איך נראה טיפול איתי

אני מאמינה שטיפול הוא הרבה מעבר למקום שבו מדברים על הקושי. זהו מרחב בטוח שבו אפשר להבין את מה שעובר עליך, ללמוד דרכי התמודדות חדשות וליצור שינוי אמיתי שנשאר גם מחוץ לחדר הטיפולים.

אני משלבת בין ניסיון קליני של למעלה מ־22 שנה לבין גישות טיפול מבוססות מחקר, בהן ACT, CBT וטיפול ממוקד טראומה. לכל אדם אני מתאימה את הדרך והכלים הנכונים עבורו, מתוך הבנה שאין שיטת טיפול אחת שמתאימה לכולם.

במהלך הטיפול נעבוד יחד כדי:

• להבין את מקור הקושי ואת הדפוסים שמחזיקים אותו.

• ללמוד כלים מעשיים להתמודדות עם מחשבות, רגשות ומצבי לחץ.

• לפתח גמישות פסיכולוגית, כך שהקושי לא ינהל את החיים.

• להתחבר מחדש לערכים ולמה שחשוב באמת.

• ליצור שינוי שניתן ליישם גם ביומיום, הרבה אחרי שהטיפול מסתיים.

​

אני רואה חשיבות רבה לכך שכל מטופל יצא מהמפגש לא רק עם תחושת הקלה, אלא גם עם תובנות וכלים שיוכל להשתמש בהם באופן עצמאי.

 

גישות הטיפול שלי:

• דינמי וממוקד

• טיפול ממוקד בטראומה

• טיפול ממוקד פיתרון FOCUS SOLUTION THERAPY

• CBT - גישה התנהגותית קוגנטיבית

• ACT - תרפיית קבלה ומחוייבות

• EMDR - שיטת טיפול בטראומה, חרדה ואירועי חיים מורכבים.